Boulettes : 300 gr de steak haché,un oignon,une gousse d ail un jaune d œuf, une cas de menthe séché,une c a c de graines cumin,une demi de curcuma,une de curry,une pincée de Cayenne, huile d olive,sel,farine. Poêlée de légumes : 10 tomates cerise , 8 oignons sauciers ,un poivron vert, un rouge,une courgette,huile d olive,une c a c de graines de cumin,une gousse d ail,sel,poivre.
Préparation :
Épluchez les oignons sauciers. Coupez en dés la courgette. Ôtez le pédoncule,les graines et les filaments blancs des poivrons. Coupez-les en petit dés.
Mettre une sauteuse sur feu moyen,avec une cas d huile d olive,faites-y revenir les graines de cumin et les oignons sauciers.
Ajoutez les dés de poivrons et de courgette . Puis les tomates cerise,sel,une gousse d ail écrasée,poivre.
Épluchez et mixez l oignon.
Dans un saladier mélanger la viande hachée, avec le jaune d'œuf,la menthe séchée, l oignon,la gousse d ail hachée,le cumin,le curcuma,le curry,le piment de Cayenne, 2 cas d huile d'olive,sel. Mélangez bien formez six boulettes,passez-les dans un peu de farine.
Mettre sur feu vif une poêle faites saisir et cuire a votre convenance les boulettes. Dressez sur plat le lit de légumes dans un plat de service, disposez dessus les boulettes.Servez de suite.